散歩のススメ

行ってきました、健康診断。

といってもドッグと違い、生活習慣病検査みたいな感じの内容ですが、協会けんぽさんのおかげで毎年受診させていただいております。

加齢と共につい追加してしまうオプション検査の数々笑、増えるのは当然ではありますが、正直少し気になることもあり。。。

そこはケチらずいきたいところ。

速報ですが、毎度のことながら血圧とγ-GTが高いこと高いこと、最後の総合診断で内科の先生より今年もご指摘。お酒飲まないのになぁ・・まっ、糖分でしょう。

しかしながら毎年数値は改善傾向、時間つくっては散歩している成果でしょうかね。

私の場合、

悪の根源は食べすぎ・・・

わかっちゃーいるけど・・・って感じです。おそらく少し体重が減るだけで、ほぼ正常値になるかな。

でも食べるの我慢するって、なかなか・・・

腫瘍マーカーや他も異常なし。

よーし 歩くぞぉぉ！